ハンドボールのルールって、意外と複雑なの？
日本でも、近年徐々に人気が高まっているハンドボールはヨーロッパで人気の高いスポーツです。
しかし、ハンドボールのルールは、初心者にとっては意外と複雑に感じるかもしれません。
コートのサイズは？攻撃時間は？得点方法は？
色々と疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。
そこで、このページでは、ハンドボールの基本的なルールをわかりやすく解説します。
ハンドボールのルールを理解すると試合をより楽しむことができます。
また、ハンドボールの用具についても解説します。
球の材質やサイズ、シューズやグローブの種類などの特徴を知っておくことで、より安全にハンドボールを楽しむことができます。
ルールを理解して、ぜひハンドボールを楽しんでください。
ハンドボールのコートと試合時間のルール
ハンドボールは特定のルールのもとで行われるスポーツです。
コートのサイズや試合時間などの基本的なルールを知ることが大切です。
ルールをよく理解しておくことで、試合をより楽しむことができます。
コートのサイズとライン
ハンドボールのコートは40m×20mの長方形で、真ん中に中央線が引かれています。
この中央線を挟んで左右対称のコートに分かれています。
各コートにはゴールが設置されていて、中央線の端から6mの場所にゴールエリアが設定されています。
このゴールエリアは非常に重要な区域で、ここで選手の体の一部でもッシュされたり、ウォーキングしたりするとファウルが取られます。
また、フリースローエリアから9mの場所にフリースローラインが引かれており、相手チームの選手はこのラインから後方に下がることが義務付けられています。
コート上のその他のラインもそれぞれ意味があり、これらのラインやエリアを理解しておくことが大切です。
攻撃時間と試合時間
ハンドボールにおける攻撃時間は60秒以内にシュートを放つことが求められます。60秒以内にシュートが放たれなかった場合はボールの所持が相手チームに移ります。
新たな攻撃が開始されるのは選手がボールを直接コート内に投げ入れるインバウンドパスのときで、そこから再び60秒の攻撃時間が始まります。
試合時間は前後半各30分で行われ、ハーフタイムに約10分間のインターバルが設けられます。
このインターバルにコーチは前半の反省と後半の作戦を選手と話し合う好機です。
試合時間内の精力的な攻防が試合の勝敗を左右することが多いですが、時間超過となってロスタイムが設けられることも珍しくありません。
このロスタイムこそが勝負所だと心得、気を引き締めてプレーすることが大切です。
ハンドボールの得点方法とファウルのルール
ハンドボールではシュートによって得点を重ねていきます。
その一方で選手の反則行為も頻繁に起こります。
得点方法と反則のルールを理解しておくことが大切です。
シュートによる得点
ハンドボールで得点するには、シュートエリアからシュートを放ち、ゴールキーパーを振り切ることが条件です。
ゴールキーパーの活躍でシュートを防ぐことも多く、個人技だけでなくパス回しによる空いた選手へのシュートも重要です。
得点力の高いシューターが試合を左右することもしばしばあるのがハンドボールの特徴です。
反則とそのペナルティ
ハンドボールでは様々な反則があります。
ボールを手でつかむことや、過度な体のぶつかり合いはもちろんのこと、ステップ禁止区域での歩行、時間制限を超過した攻撃なども反則です。
反則をした選手やチームにはロスオブボールやフリースローといったペナルティが課せられます。
反則行為を減らすことが勝敗を左右します。
ハンドボールで使用する用具とその特徴
ハンドボールはボールを使うスポーツですが、ユニフォームやシューズ、ゴールなどの用具もルールで規定されています。
それぞれの用具の特徴と適正な使い方を知ることが大切です。
球の材質とサイズ
ハンドボールでは皮製の球が使われます。
球の周囲が58?60cm、重量が325～375gと決められています。
手で持った時の感触や空気抵抗など、細かい仕様が定められていて、公式球を使用するのがルールです。
シューズとグローブの種類
ハンドボール用のシューズにはインディアラバーや合成皮革などの製品があります。
靴底が薄めでシュータッシュに適していることが多いです。
一方、ゴールキーパーは手の保護のために専用のグローブを着用します。
フィンガーセーブ機能がある製品など様々です。
ゴールとネットの大きさ
ハンドボールのゴールの一辺は3mで、ゴールの奥行きは2mが標準的。
ゴールネットは緩みがないように張られ、打ち抜かれてもすぐに交換できるよう準備されています。
ゴール周辺は得点できる重要なエリアなので、用具のメンテナンスは欠かせません。
まとめ
今回は、ハンドボールの基本的なルールをわかりやすく解説しました。
コートのサイズや攻撃時間、得点方法などのルールを理解すれば、ハンドボールの試合をより楽しむことができます。
また、ハンドボールの用具についても解説しました。
球の材質やサイズ、シューズやグローブの種類などの特徴を知っておくことで、より安全にハンドボールを楽しむことができます。
ハンドボールのルールを理解して、ぜひハンドボールを楽しんでください。
